很多人感染新冠病毒后，咳嗽迁延不愈，甚至一个多月也没好转。那么，转阴后咳嗽到底该忌口些什么呢？
　　■ 忌寒凉食物 咳嗽与肺脏息息相关，中医认为寒凉的东西会损伤人体的肺脏，如果肺脏被寒邪所伤，咳嗽则随之而来或加重。中医还认为“脾为生痰之源”，痰是因为脾胃功能失调而产生的，而脾胃不耐寒热，寒凉食物会损伤脾胃，从而产生痰液。故应尽量不吃水果、冷饮，这些食物易助湿生痰。
　　■ 忌滋腻之品 奶油蛋糕、巧克力等，往往含有各种添加剂，会加重对气道的刺激，且不易消化、易胀气，吃多了也容易生痰，所以不建议吃。牛奶甘寒滋腻，同样也容易生痰。咳嗽时，尤其风寒咳嗽、痰湿咳嗽、脾肺气虚的患者，不建议喝牛奶，尤其是没有加热的牛奶。
　　■ 忌荤腥鱼肉 咳嗽期间，人体正气在抵抗炎症、病毒等代谢产物的侵袭，这时吃荤腥鱼肉会加重脾胃负担，容易影响排痰。如果是风邪引起的过敏性咳嗽、咽痒，鸡肉、鱼类、海鲜更要少吃，会加重症状。
　　■ 忌香燥之物 香燥之物即辛辣刺激、油炸烧烤、干果等食物，容易化燥上火、损伤肺阴。可使风寒咳嗽等出现化火化燥现象，如咽干、咽痛、鼻干等；还可使风热咳嗽、肺燥阴虚咳嗽的症状加重，加重脾胃负担。
　　■ 忌补品 很多人认为孩子及老人反复咳嗽难愈是因为体质弱，因此会给老人孩子进食燕窝、人参等补品。实际上，补品的偏性较大（过热或过寒），儿童服用易上火，老人服用易加重脾胃的消化负担，进而损伤脾胃的消化功能，加重病症。
　　咳嗽期间饮食应清淡，如青菜、豆腐、萝卜、面条、米饭、大米粥、小米粥等。此外，若是肺燥阴虚的咳嗽，可以用冰糖炖梨，或用百合、银耳煮粥。若平时吃肉过多，咳嗽痰声漉漉，可以煮点丝瓜、萝卜汤喝。若是风寒咳嗽，痰多质稀的，可泡点生姜陈皮水喝。 （伊羽雪）