烤鸡蛋
2025年06月27日
字数:391
版次:04
烤鸡蛋不像炒鸡蛋要过油,也不像卤蛋费时间,比起水煮蛋,烤鸡蛋味道更浓,比起煎蛋,烤蛋不用油,更健康。
先把鸡蛋洗干净。鸡蛋壳上可能有脏东西,细菌也不少。清洗时,加点盐和白醋泡一泡。盐能杀菌,白醋能让蛋壳稍微变软,调料更容易渗进去。泡个十来分钟,这一步别偷懒,干净的鸡蛋吃着才放心。
拿半碗细盐,撒两勺五香粉,搅拌均匀。喜欢辣的,可以加点辣椒粉,孜然粉也行。这料随你口味调,自由发挥。调好后,把鸡蛋稍微擦干,但别太干,留点湿气好裹料。裹上一层调料,鸡蛋就“上场”了。
接下来,拿张锡纸,把裹好料的鸡蛋包起来。包的时候别太厚,不然烤的时间长,蛋容易老。包好后,丢进空气炸锅,200度烤40分钟。烤箱也行,温度时间差不多。如果听到“砰”一声,说明鸡蛋熟了,赶紧拿出来。别烤过头,不然口感就柴了。
剥开锡纸,蛋壳一敲,蛋白黄黄的,咬一口,蛋黄软糯,蛋白Q弹,调料的味道全渗进去了,比茶叶蛋还过瘾。 (马 斯)
先把鸡蛋洗干净。鸡蛋壳上可能有脏东西,细菌也不少。清洗时,加点盐和白醋泡一泡。盐能杀菌,白醋能让蛋壳稍微变软,调料更容易渗进去。泡个十来分钟,这一步别偷懒,干净的鸡蛋吃着才放心。
拿半碗细盐,撒两勺五香粉,搅拌均匀。喜欢辣的,可以加点辣椒粉,孜然粉也行。这料随你口味调,自由发挥。调好后,把鸡蛋稍微擦干,但别太干,留点湿气好裹料。裹上一层调料,鸡蛋就“上场”了。
接下来,拿张锡纸,把裹好料的鸡蛋包起来。包的时候别太厚,不然烤的时间长,蛋容易老。包好后,丢进空气炸锅,200度烤40分钟。烤箱也行,温度时间差不多。如果听到“砰”一声,说明鸡蛋熟了,赶紧拿出来。别烤过头,不然口感就柴了。
剥开锡纸,蛋壳一敲,蛋白黄黄的,咬一口,蛋黄软糯,蛋白Q弹,调料的味道全渗进去了,比茶叶蛋还过瘾。 (马 斯)